Finská sauna v lázních

Vážení návštěvníci,

Jak vypadá finská sauna 🧖🧖‍♀️, co je pro ni typické a jaké účinky na organismus má?

Zpříjemněte si u nás saunování ve finské sauně, kde jste obklopeni dřevem z africké vrby a termo osiky.

Teplota v sauně se pohybuje v rozmezí kolem 90 – 100° C. Pocení vyvolané teplem sauny pomáhá očistit tělo od toxinů, nečistot a dalších škodlivých látek. Sauna slouží jako útočiště duševní pohody a relaxace. Uklidňující atmosféru vnímáte i díky kolorterapii pomocí barevného podsvícení.

K saunování však nepatří jen pouhé prohřívání těla. Je spojené také s prudkým ochlazením, které se několikrát opakuje. Právě změna teplot má na organismus velice pozitivní vliv.

To je otázka, kterou si klade hodně nováčků. Bez ohledu na to, jestli jdete do sauny poprvé nebo chodíte pravidelně, musíte se držet tří zásad:

– chrání před kardiovaskulárními chorobami

– preventivně bojuje proti nachlazení

– efektivně posiluje imunitu

– napomáhá relaxaci a spánku

– pomáhá při revmatoidních chorobách

– snižuje stres

– regeneruje svaly

– odstraňuje migrénové bolesti