Co dělat když jsou uzavřená sportoviště 6.díl Cvičení podle Petra Hubáčka 2.

Bohužel je před námi další týden kdy k nám ještě nemůžete, ale situace se lepší tak ještě chvíli vydržte a přinášíme inspiraci na další týden.

Tentokrát opět z dílny atletů – tentokrát na téma schody – užijte si to.

Cvičení podle Petra Hubáčka 2. díl – Po schodoch :-)

Zde odkaz na youtube:

Cvičení schody P. Hubáček

Obden 20 – 30min cvičení a mezitím dlouhé procházky či 30 – 50min stupňovaného běhu v členitém terénu a fyzička bude stoupat k výšinám!

Mějte se rádi –  buďte zdraví a fit!